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去看看是不是骨性 关节炎 或者滑膜炎，是竖基不是一直从事用膝关节比较多的职业，损失劳累过度所致很多种治疗方法效果都不是特别好，主要要注意休息，可以给予菜叹对症治疗，去西医院骨科具体看栋然近看
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是平时缺乏锻炼的问题吧，没大问题,建议您吃点 钙片 ，平时多运动，加强锻炼，20岁是活力旺盛的时候，不要太有压力 ，适时 的让自己放松一下
你好，用新鲜的 生姜 片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。祝你健康
你好，根据你的描述，主要是由于韧带拉伤导致的，你好，建议你局部理疗，避免过度活动，可以吃些活血的药物。