产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑， 产妇吃蔬菜水果，要注意以下几点： 1.产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。 2.产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。 3.产妇的胃肠抵抗力弱，一定稼裁要注意食物是否清洁卫生。 例外： 桔子最好避免，但桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7～10天内的产妇)，柴清菠如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘 子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜概辨、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜。此外，产妇要少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。