你好，平时的时候最好多注意休息和饮食的，一般刚生产之后都容易掉头发的，多注意饮食的哦。

你这个脱发是需要考虑和劳累，熬夜，缺乏微量元素有关系的，建议您首先平时多休息，避免过度的劳累的，可以吃一些生发胶囊及维生素B，钙及锌这些的。