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您好，考前紧张可以用自我放松法，静思冥想法又叫自我放絮某松法，你可以闭上眼睛想象出升的太阳，幽静的园林以及芬芳的花丛和辽阔的海洋， 尽可能体验自个在想象环境中的各种夕挎然美好觉得，比如辽阔的海滨，海风轻拂海面，美丽的花朵，传出阵阵香味等，试着这样经常坚持做1到2次，没回持续5到10分钟，相信你会感到彻底的放松富战。
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您好，脂肪肝和血糖偏高都是能量代谢方面的问题。脂肪肝是脂肪过度沉积于肝细胞，变成肝细胞损害，可以发现肝功能损害，脂肪肝主要与长时间高脂、高热量饮食，肥胖不够运动有关。 通常脂肪肝和血糖高都不会造成你说的发抖坐立不安等情况，除非发现了低血糖。建议去医院完善头CT检查，排除脑血管方面的问题。
依据你的描述和临床表现神经衰弱可能性较大，建议您找中医医生辩证施治，服用中药汤剂，具体的调养一下。 建议平日里注意饮食规律和饮食健康，应避免常常食用含胆固醇过多的食品，合理膳食，均衡饮食，有利于疾病的提高和减少其余伴发疾病
依据你的描述和临床表现神经衰弱可能性较大，建议您找中医医生辩证施治，服用中药汤剂，具体的调养一下。建议平日里注意饮食规律和饮食健康，应避免常常食用含胆固醇过多的食品，合理膳食，均衡饮食，有利于疾病的提高和减少其余伴发疾病
你好，紧张的时候发现发抖发软是一种应激性的反应，假如清除紧张情绪症状就不见，不必太过担忧，这是属于正常反应，您反应大好像与心理素质不高有关，可以进行适当的锻炼，放松
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