首先,把更多的精力集中到学习,事业和其他业余生活之中. 其次,注意生活规律与生活调节,避免穿太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗.

您好，如果您指的是孩子大便干硬，排便困难的话，就考虑有便秘的问题了，主要注意调整孩子的饮食，如果大便干硬严重，急性期可以加用药物缓解便秘，例如乳果糖等，同时可以考虑添加益生菌，小月龄孩子注意调整奶品，例如换用低敏奶粉，大月龄孩子的话，注意饮食调理，注意多吃一些白薯、香蕉、西梅泥等有助于排便，如果孩子...只是排便间隔时间长，但排出的大便是正常的话，就要具体看喂养情况，如果是母乳喂养为主的孩子，大便间隔时间长，但性状不干硬，能自主排便，没有太大问题，只需要加强喂养就可以了，不放心可以口服益生菌，或者轻柔刺激肛门帮助排便，但如果是奶粉喂养，就需要考虑是否有进奶不足或者奶粉不耐受的可能，必要时考虑换奶

首先,把更多的精力集中到学习,事业和其他业余生活之中.其次,注意生活规律与生活调节,避免穿太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗.

自觉抵制诱惑,避免看或听有性刺激的书刊,音像,净化身边刺激源,显得尤为重要.业余时间不妨多读一些自然科学,社会科学或与学习有关的书籍,自然,心思就不会走岔.缓冲减震,弱化冲动欲　恋爱是无比神奇美妙的,它美在神秘色彩