我妈经常晚上睡不着觉，腿肚子抽筋，心里烦 这样
慕念雁_UToo 2014-08-11 15:53
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你好,要注意补充钙和 维生素D ，可吃 钙片 ，也可吃含钙丰富的食物如虾露耻皮、 牛奶 、豆制品等。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉稼刺就不抽然刺最筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
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你好，根据你的描述，你的筋肉间歇性抽筋，是缺钙的表现。建议平时要加强营养，多晒太阳，补充钙剂，祝您身体健康。
你好，根据你的描述，你的筋肉间歇性抽筋，是缺钙的表现。建议平时要加强营养，多 晒太阳 ，补充钙剂，祝您身体健康。
考虑可能与 缺钙 和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。