我也容易失眠 早点上床躺着入睡

那就白天补觉吧，没有好办法，可能是精神紧张或者心情导致，凡事往好了想，心大一点保持良好心态，慢慢就会好的。

亲，在家无聊手机可以做个小活，不用出门！我带宝宝做了几个月了，还不错一个月差不多也有个2三仟哟，在家带宝宝也没事做，不如给宝爸减轻点压力，有兴趣加我头像旁边的扣扣！

我也是经常失眠，睡前喝过牛奶但没有效果。

？？？？？