陕西有啥办法可以医治失眠症？
代昊空_3pb8 2014-07-05 17:53
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您好， 失眠 这种情况是跟大脑 植物神经紊乱 有关，形成大脑神经分泌的它源一些物质失衡导致的。失眠患者合理饮食促使睡眠众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢纺葵毯有高兴效果的东西，可是很少人清楚很多尺糟食品对睡眠也有促进作用。
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您好，要从根本上处理由压力和精神刺激导致的 睡眠障碍 ，不能用习惯意义上的安神镇静办法，而必要从理气涤痰，调畅气血，调谐五脏功能着眼，从处理“郁”和“瘀”着手。通过疏肝理气，涤痰除烦，兼顾调畅气血，滋补肝肾的综合疗法，达到使体内生态恢复和谐平衡状态。
生活中有一些老年人，由于想的事情太多，还有就是身体本来就不好的患者因年老体弱、久病不愈、劳累过度而产生失眠。睡前少饮水先尿尿，老年人肾气亏虚，假如没心脑血管疾患，则应睡前少饮水，解尿尿后再上床。避免膀胱充盈，增强拉便便次数。