你好，奶水少你可以吃通乳颗粒没有副作用的，让宝宝多允吸也会增加乳汁的分泌，平时可以喝一些猪蹄花生汤，或者是木瓜炖牛奶，还有鸡爪香菇汤都是不错的，有营养而且可以下奶的，要多按摩乳房，促使乳腺导管疏通，有利于奶水的充盈，祝你健康