儿童补钙以食补为好。在需要服用补钙产品时，也应慎重。儿童由于肠胃功能较弱，不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等，否则会影响对 钙的吸收 和利用。另据专家研究发现，儿童过量服用钙制剂，会抑制对锌元素的吸收，因此有缺锌症的儿童要补钙时，尤其应以食补为主...。 日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。补钙的同时还要注意加强户外运动，经常沐浴阳光，可促进人体内维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收

你自己已经知道孩子的蔬菜很少，就应该让孩子多吃一些蔬菜，另外孩子食品一定要多样化，不能只吃软食，应该吃一些粗糙的食物，包括添加少量的粗粮。另外也要注意动物性食品的添加。否则不利于孩子的发育。

主要还得药物补，食补锌的作用很小，但如果锌钙同补从科学来说效果不好，建议药补锌，食补钙，多给宝宝吃 鲫鱼豆腐汤 。

宝妈 宝宝9个月 了，辅食要多样化，钙和锌补得时候要分开30分钟，贫血就更要注意饮食，可以给宝宝吃煮的花生大枣  血豆腐  猪肝   鸡肝 西红柿  猕猴桃 补钙补锌也是最好食补配方奶可以补钙和很多的微量元素，红色瘦肉里  海产品里都含有锌