病情分析： 你好，可以吃的。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养峡虏胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕香行毯妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而揭糟且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。 不过不要吃太多，核桃含油较多，板栗容易引起腹胀，这两样东西虽然营养，每天吃几粒这好 。希望对你有帮助。