为什么我天天晚上失眠？不知道为什么，晚上三四点钟就会自然醒来，然后就感觉睡不着
毛初柳_Gu2R 2015-07-04 08:11
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你好晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶蔑清缘来缓解一下，又概铜可以多听一点的音乐来放松一下心情，如果严重的话是可以到医院认迷去检查一下。
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其他回答
你好，怀孕期间睡眠质量比较差，经常有失眠多梦的现象，睡前可以喝杯牛奶，只听一些轻柔的音乐，这样有助于睡眠
你好没有关系，有的宝宝是这个样子的，不用太担心的，这个时候做一下就可以了