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周岁以内还是要以奶为主，辅食的添加要在不影响奶量的原则上， 基典筛竞本这个月龄每天一餐辅食够了，再吃点水果 富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、 核桃 等，辨眠水安辨果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。
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这个应该是可以吃一日三餐加点两点或者是早晚一定要喝奶粉或者是母乳的，可以吃点小面包，饺子，包子，混沌都可以，蛋黄米饭，饼干。
十一个月的宝宝可以吃各种肉食了，但还是得做得比较细一些，这样宝宝容易消化掉。