15岁男孩子发育声带开始变声最好食点什么有帮助快长高
匿名用户 2015-11-08 12:56
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生活药蔑倘要有规律，别做剧烈运动，适当运动，早吃好，午吃饱，晚吃少。水果，青菜，鱼肉蛋称愿都不能少，注意菅养耗最均衡。
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适当的运动 不挑食 充足的睡眠 适当的补充钙片 O(∩_∩)O~
叫鸡
骨头
生活药蔑倘要有规律，别做剧烈运动，适当运动，早吃好，午吃饱，晚吃少。水果，青菜，鱼肉蛋称愿都不能少，注意菅养耗最均衡。
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