你好，你的情况考虑是 胃炎 所致，建议合理基捆饮食，以防积滞伤及脾胃。戒烟酒，忌过食辛辣，以避免对胃粘膜的反复刺激;保持心情舒畅，以免情志刺激，必要时做一下 胃镜检查 。理性泛酸除了要寻找病因外，可服用制酸的剩安药物，如碳酸钙、胃舒平等， 中药 乌贝散、左金九等，效果也不错。活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比肿查厉较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。