深海鱼油，卵磷脂,大豆卵磷脂，牛初乳作用都差不多,补充人体脂类的.大蒜油则是人工用清油加入了大蒜素合成的.前四个可以配着吃,后面的要单独吃

深海鱼油和卵磷脂可以一起吃，前者可以软化血管，后者可以降低胆固醇，特别适合中老年人，大蒜油有抗癌，预防感冒的作用．牛初乳可以增强抵抗力，一般小孩吃的比较多些． 记得采纳啊