1、每天早上、晚上各清洁你的舌头一次，可以用你的牙刷的刷毛进行扫除舌头的残留物。 2、嚼无糖口香糖（如薄荷味的口香糖），这不仅可以滋润你的口，避免口干使得口气不清。 3、如果你饭后有使用漱口水的习惯，那么漱口水里不要含有酒精，因为这可能导致口臭更加恶化。1、每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。早...晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。2、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。3、饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。 4、因此在平时的生活中要特别的注意一定要注意阳澄明多喝水的习惯，但并不是只在口渴的时候喝水，这个时候喝水为时已晚。在不渴的时候也要喝水，这样才能保持口腔湿润，从而预防口臭的情况出现。在有口臭怎么办的问题上，多喝水也是有效的解决方法。 5、饭后的漱口习惯可帮助我们有效的清洗口腔的气味，尤其是饭后漱口，它能够有效的清除残留在牙缝中的食物，从而起到预防口臭的作用。 6、在日常生活中患有肠胃功能失调的患者一定要注意，食物最好是以清淡的为主，同时像肉类等食物应该尽量的少吃或者是不吃。同时还要注意，在日常生活中应该尽量的少吃或者是不吃一些刺激性的食物，以免刺激肠胃，从而导致口腔中有异味出现

应该是上火或有胃热的表现。建议你在做好口腔清洁的基础上，还要食疗，可以先用菊花枸杞泡水喝，再吃绿豆百合汤，多吃海带和菌菇类的食物。

你好，舌苔黄,舌质红多是有热,属于上火.同时多伴有心急烦躁,失眠多梦,多半是心经有热. 导致口臭的因素有很多，像牙结石，牙周病，烟斑，龋齿，晚上临睡前不刷牙，喜欢吃刺激性食物，便秘，消化不良均可以导致口臭，建议你到专业口腔科室检查是否有必要洗牙。其次多运动，多吃瓜果蔬菜通肠，杜绝便秘，饭后马上漱口，...平时可以用牙线清洁牙缝处的细菌，刷牙要早晚各三分钟，刮舌苔，可以配合喝点金银花茶口腔溃疡的症状是溃疡边缘红肿，中间凹陷，疼痛，你是否符合这样的症状？以前有得过溃疡吗？ 现在还是母乳喂养，建议还是饮食方面要多清淡.保持心情舒畅.

可能是你刚生完宝宝，做月子饮食各方面比较杂，比较好，导致肠胃不适应，就容易引发口臭问题，你可以多吃些梨，这种水果润肺通便，应该对你现状有所帮助的。