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您好，有 失眠 的症状与过度疲劳，精神紧张，生活不规律等有关。生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、 抑郁 、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致 失眠多梦 。 饮酒、药物滥用、药物依半常赖及戒断症状均可导致失眠且叨多梦。睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的厉扬征电视来进入睡眠状态；卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此
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你好上述症状要考虑肾阴虚火旺，建议看中医辨证施治肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸、知柏地黄丸
你好， 更年期 综合症可以服用同仁堂坤宝丸缓解症状，平时控制好情绪，培养一些 兴趣爱好 ，参加适当的体育锻炼，建议看一下妇科分泌科，调节一下内分泌系统。
你好这位朋友，你的情况应该看作是更年期的反应，应该用延更丹来口服一个疗程，就可以有效的延缓子症状。祝你好运。