多补充蛋白质 头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。 适度清洗头发 新妈咪每周洗头3-4次就OK了，洗头时水温不能超过40℃哦。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。 心情舒畅 心情舒畅，没有焦虑、...恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。

产后脱发，大多是血虚所致。因为分娩的时候伤气伤血，产后还失血，导致了身体的气血不足，故而发失所养导致脱发。 最好吃些补气补血的东西，比如：黄芪，当归，熟地各50克炖乌鸡，两天一个乌鸡，连吃十天。炖鸡的时候放几个大枣。

有效缓解脱发的方法： 1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等； 2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽； 3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮...，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。 谢谢采纳~

产后脱发是由于在分娩以前体内雌激素及孕激素持续增高，延长了头发的生长期，使本该脱发的头发持续生长，而分娩过后雌激素和孕激素突然降低，导致原本该脱落的头发一次性脱落，表现为产后大把的脱发，但是产后脱发一般在六个月内会自己恢复，如果6个月内没有自己恢复就应该引起重视，及时的治疗。 脱发的主要原因是由于毛...囊的萎缩退化引起的，只要针对毛囊治疗就要以达到治疗的目的，“精方荣发生”组合可以激活萎缩退化的毛囊，使毛囊恢复正常的生长周期，从而达到治疗的目的。