其实产后瘦身在家就可以完成，产后，新妈咪要经历一段时间的自我调整，身体还要逐渐排出在孕期额外储存的一部分水分，这时的体重并不能作为日后的体重参考。 所以，新妈咪不应该在这时盲目节食减肥。在产后约1个半月之内，新妈咪的身体还没有恢复到孕前状态，这时需要补充一定的营养。可以试试卡库健身上的产后塑身减脂这...个专为新妈咪准备的运动计划来锻炼，如果产后立即盲目进行节食减肥，不仅会影响恢复，使身体变得虚弱，而且还会减少乳汁的分泌，影响宝宝的生长发育。