稀饭不能做的太烂，也就是不要把米中的多糖水解成葡萄糖，让葡萄糖少释放出来。 无糖燕麦片和豆奶粉等营养品，堡眨慕要看包装上的配料，没有标明配料的食品是不能信的，那是无证生产的，配料表中甜味剂是木糖醇、麦芽唤狼糖醇、赤藓糖醇、L-阿拉伯狼峡糖等是血糖高的病人可以适当食用（最好是含L-阿拉伯糖）。如果是蛋白糖、阿斯巴甜、甜蜜素、糖精等高倍甜味剂是人工合成的，限量食用，国家有规定标准。如果是蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖、玉米糖浆、蜂蜜等是不能吃的。如果确实含有L-阿拉伯糖的食品，其中有蔗糖的也是可以放心吃的。但是这样的食品很少有售，价格昂贵。