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孕期和哺乳期每日所需钙的量凡降跟平时是一样的，并不需要特别补钙，喝牛奶吃酸奶同样能达到补钙效果。平常饮食注意均衡营养，脑残再加上多吃蔬菜水果就行。 迪巧和钙尔奇钙行柿俗片补钙效果都可以，任选一种即可。 妈妈经验，仅供参考。
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给宝宝补钙也要根据宝宝的年龄段来补的，如果还在母乳期并且没添加辅食呢，那就让宝妈多吃点含钙高的食物，让宝宝多晒晒太阳，如果已经添加辅食了，那就给宝宝吃含钙含铁高点的食物
宝宝补钙吸收是关键。如果宝宝体内缺乏维生素D，即使补再多的钙也吸收不了，同样会 缺钙 。
要看吸收情况,补钙的时候多让宝宝晒晒太阳,有个把月的时候去检查下看钙是不是补够了.够了就不需要再补了.
给宝宝补钙非常重要，这是很多父母都关心的话题。市场上有许多品种的钙剂，虽然有些广告中称其吸收率很高，但实际效果与期望值有一定差距。一些医生主张——补钙还是以食补为佳。