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身高的生长主要是骨头干骺端的生长，干骺端一般在青春期之后闭合，大概18-20岁，只要闭合了，就不能 长高 了，你已经18岁了，可以拍个片子，看看干骺端的情况。如果闭合了愿则眨，就不能长高了，如果没闭合，你本身又不 缺钙 ，喝再多的 牛奶 对身高的增长也是无益的。如果干骺端躬乔没倘脑闭合，可以多运动，促进生长激素的分泌，有助于身高的生长，此外不要熬夜。
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你好人体的长高撒于饮食和骨骺是否闭合如果想是否还可以长高建议到医院拍个X线片看看骨骺是否闭合如果闭合则不会再长高如果没有闭合则要在平时多补充钙质多运动有利于身体的长高
杯 酸奶 ，一袋鲜奶 鲜奶是用来补钙的，食欲一袋酸奶则是为 美容 准备的。因为牛奶就是最便宜，最有效的美容 面膜 。
身高和遗传有关，也同后天的 生长发育 有关系， 现在只要可以促进自己的生长激素分泌，增加自己的营养，那么肯定是可以长高的。运动是最好的办法，象 游泳 ， 跳绳 和引体向上，平时可以多做此类运动项目，也可以买点钙片服用。