嗯，虽然我是医生，但是我不建议广泛的用药，毕竟才13岁，只是个治标不治本的一个方法，如果这样可能会缓解她的睡眠，但是性格这些不会太多改变，而今后开始吃那些安眠药什么的对身体也不好，所以我还是建议从根源上来。她的朋友多吗？你们家是发生什么大的变故吗？有什么事对她打击最大吗？

可以一家人多做一些亲子方面的活动，比如一起出去旅游什么的，还要在平时要多注意锻炼她的独立性，比如让她自己做做家务啊，自己出去买点什么东西之类的。