请问淋巴排毒不好怎么办呢，吃什么可以缓解呢，会长痘…
行乃欣_9Koa 2014-10-18 15:52
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不排除是淋巴结发炎做叹，建议你多喝白开水，然后到医院里检查看看是不是淋巴结发炎，如果说是的话，可以吃常碗些消炎药 1、饮食中必须有适量的 纤维素 。 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。 3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。 4、晨起空腹饮一杯淡盐水或 蜂蜜 水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。 7、保持心情套寸肆舒畅，生活要有规律。
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