问题分析： 你好，枸杞滋补肝肾,抗菌,抗衰老、增强免疫调节功能、促进造血、降血脂、保肝、抗肿瘤、抗脂肪肝等好处，早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜沃堡缘明目，延年益寿。 意见建议： 秋季大风降温天多，空气又比较干燥。如果炼迷经常食用枸杞粥，就舞筛能缓解干燥带来的困扰。取适量枸杞清洗干净后与适量清洗干净的粳米一同煮粥食用，滋阴润燥的效果非常好。