老冰糖慢炖梨，此法最容易实现，超市买些老冰糖以慕， 水果店找些雪梨 ，原始一些的梨（梨皮偏厚，最好非人工嫁接的） 碎梨块加冰糖小火慢炖 碎梨块：冰糖 重量比 3：1， 水是总重的5到7倍 ，第一次沸腾，极小火炖20-30钟，中间如水明显变少，可适量加水再慢炖10分钟 另中间可适量用勺子搅动。 食用方法 早晚各一次 每次1.5L 左右， 当水慢饮稼截即可， 尽量以你自己可以接收的最高温度饮用，如冷需再加热，中间身体太柴旧过热不能脱易，更不能在有风的环境中再受风寒。 饮用方法极为重要。