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您剩灿好，必须以清淡食物为主，维持1－2天即可使胃肠道得以清除 消化不良 的食物残渣，从而使消化机能康复。可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1－2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化挡殊不良现肿室悼象
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您好，这情况可服用吗丁啉、 乳酸菌素片 等来调理，另外在营养产品的调理上建议服用 维生素C ：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
你好朋友你的情况考虑是 胃炎 所致，建议合理饮食，以防积滞伤及脾胃;戒烟酒，忌过食辛辣，以避免对胃粘膜的反复刺激;保持心情舒畅，以免情志刺激，必要时做一下 胃镜检查
目前可以吃一点消炎药及奥美拉唑来改善的，在 药物治疗 的同时，要注意休息，饮食要以清淡为主，忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入。