乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。 吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等...。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。

你好！首先你得明白母乳少的原因，一是：气血不足不能化生母乳，二是：气血不通导致母乳排泄不畅。如果是气血不足就得补气血兼通母乳，如果是气血不通就得活气血通母乳，可以用当归、黄芪、路路通、漏芦、穿山甲等中药进行调理

多喝汤，让宝宝多吸，多吸才会多分泌的；可以尝试多种催乳汤，比如猪蹄汤、鸡汤、排骨汤等

你好，一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致首先要消除诱因劳逸结合补充营养多食汤类饭菜，尽量让宝宝多吮吸，刺激乳管。猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.

不是的，多吃饭就好了