宝宝如果只是轻微的缺锌可以通过食补的，含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、 核桃 、花生、西岩竞吊瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只查躬要饮食合理安排好，一震狗般不会造成缺锌。