我这段时间老是到凌晨1点多入睡,老早到床上就是很难入睡,很困的,眼睛很酸就是翻来覆去睡不着,我快崩

我这段时间老是到凌晨1点多入睡,老早到床上就是很难入睡,很困的,眼睛很酸就是翻来覆去睡不着,我快崩溃了,什么原因?怎么治疗?
孤单的我_GBKh    2014-07-28 09:08    

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失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的, 平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

a760905197x    2014-07-28 09:09