平时都震毯菠应该注意：控制体重,最怪稼好是控制在 标准体重 范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含 胆固高裁醇 过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的 作息时间 ,生活方式;适当的运动.