帮我制定一套女孩子的减肥计划，不要长肌肉，谢了！
匿名用户 2015-04-11 19:54
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减肥是不可能完全不长肌肉的，涌高脂肪量少了必须肌肉菜暖要有，不然然就没有力气，没办法消耗每天豆乡沙产生的能力，然后就又胖了，我只能大概给你说下我以前怎么减下来的
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早上起床跳绳，跑步 下午做瘦身瑜伽。晚上吃完散步。望采纳好不。感恩
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小美
咔咔寿梅子
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