满意回答
母乳的喂奶妈妈一定要注意饮食，不可以吃凉性的食物哦，蔬菜也要少吃，水果就更不乡菠能神菜它吃了，喝水也要温水啊，现在宝宝拉肚子了，妈妈局铜要用多点姜煲鸡喝汤去去寒气
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
最主要不能吃辣的和凉的东西，宝妈要多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品，可促进乳汁分泌，韭菜、麦芽水、人参等食物不要吃，吃了会回奶的，
我们吃的复合的维生素，里面也有钙的。妈妈也可以多喝点牛奶，多吃点骨头汤，虾皮等也是补钙的。
如果有母乳当然是母乳了。不但帮妈妈的子宫进行恢复，还有益于孩子的发育，而且晚上不用起好多次冲奶粉，温奶。还经济实惠，现在的奶粉真的不好说呀。。