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没问题，老人搁编沙家可能与你平时缺乏规律的体育锻炼有一定的关系，另外你间高的年龄正好处在一个钙质流失的年龄。你需要做以下几个方面的处理第一个方面，规律的作息规律地饮食养成良好的习惯两方面每天坚持体育锻炼一个小时，改善身体的 体质 。第三个方面口服碳酸钙d3片口局套服三个月的时间增加身体的钙质的摄入，那么经过这些调理你的肌肉疼痛的症状就会逐步好转的不要担心。
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健康指导：您好，您是由于之前进行过大量的运动导致的还是莫名其妙的有酸痛的关键，如果是后者考虑是体内低钙低钾的情况引起的，建议您去医院做个 微量元素 的检查再进行适当的治疗，现在可以用热敷的方式缓解
你好，根据你的描述可能是身体 缺钙 引起的小腿肌肉疼痛不适症状。建议注意休息，不做剧烈活动，局部热敷，高钙饮食，口服迪巧或者钙尔奇或者VAD滴剂治疗。
腿肚子主要是腓肠肌，一般疼痛的原因有肌肉痉挛，疲劳，受凉等等。你的情况考虑以上几种原因，首选理疗，按摩，腿部保暖，服用 钙片 。