我想补钙，每天我婆婆做饭，我想要她买排骨回来炖汤，她觉得太贵，不肯买，我想知道还有其他方法补钙吗？
清安翔_YhNm 2014-04-25 18:38
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补钙 的方式有很多，像坚果半院类食物，牛奶，豆制品都含有丰富得钙，宝妈平时可以多吃这化祸些东西，或者直接买钙片厉缠禁来进行补充
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自己去买，或给钱她！
宝妈，你自己也是可以买排骨的啊，买回来排骨自己也可以煲汤，他也可以煲汤，你婆婆估计是舍不得钱的，你自己有钱，自己去买啊，我们都是成年人啊。
多喝牛奶，多晒太阳！如果严重缺钙就得吃钙片！
那只能多吃虾皮紫菜海带，或者多喝酸奶牛奶
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