病情分析： 你好，产后建议多喝高蛋白汤，可以促乳汁的分泌，如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪脚木瓜汤等。煲汤可以适当放料酒，用于配料，量很少，是可以的。 意见建议： 产后要适当运动，多吃新鲜蔬菜和水果，这样才有利于肠道的蠕动，利于食物的消化吸收。