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心理分析：入睡困难多是一种 睡眠障碍 ，往往由于情绪和心理因素导致的。长期的 失眠且今锅 还会带来身体上和心理上的各种不适感。心理指院笼导：有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠。另外，实在睡不着也不要担心，没有人规定你到点了必须要睡着，睡不着躺着眯起 眼睛 也能获得充分的休息。告诉自己，睡不着时可以看看书，写写东东，等睡意来栋毫时自然就能睡着了。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。
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从你描述的情况来看，你出现失眠的现象，有可能是你平时生活不规律，经常熬夜导致的 生物钟 紊乱，还有可能是平时思虑过度，压力大，精神经常处于紧张状态导致的。对于你的情况，最好是调整自己的生活 作息时间 ，避免熬夜，还需要适当的放松心情，避免过度紧张，可以服用些安神补脑液来治疗。
你好，根据症状表现你这是 盗汗 的表现，中医讲这是属于气虚的表现，可以益气补气来治疗。服用补中益气丸，配合艾灸熏烤关元穴及气海穴，每天用艾叶 泡脚 来保健。在饮食上注意少食寒凉及油腻的食物，多吃大枣及山药粥等，平时还是要多锻炼身体来增强 体质 ，调理一段时间症状就会改善。
你好，你说的这种情况，一般的有可能和您平时 熬夜 ，劳累过度，或者压力过大导致的 神经衰弱 导致的失眠可能性较大的，可以适当的吃一些药物，和平时饮食生活注意来改善的建议你可以适当的服用解郁安神颗粒，配合谷维素， 维生素B1 ，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意加强锻炼，平时注意睡觉前不要想事情太多的...