从中医的角度来说，这样的情况是脾胃虚寒导致的。药物上推荐使用附子理中丸或归脾丸。自己可以多弄点红姜汤喝，晚上坚持用热水泡脚，多吃点大枣、胡椒、老姜、狗肉、猪肚等温胃散寒的食物。

其实就是肚子胀气，消化不好。不知是不是开始你就吃多了油腻食物导致的。早上起来肚子就涨、小肚子硬硬的、吃些酸枣糕类的助消化的东西

腹胀多是肠道内的产气杆菌增多造成的，建议你口服健脾丸，丽珠肠乐，黄连素等，外用十香暖脐膏来贴敷肚脐，这样联合治疗，就可以有很好的效果 ，治愈你的不适的。