月子开妈就吃枸杞桂圆肉了，现在身体很不舒服怎么办

旅柔惠_L5Sr 2014-12-02 09:43

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坐月子不能吃枸杞的，宝妈最好还是少吃为好，乳期应该注急团絮意营养均衡。除了肉，蛋，禽，鱼，奶制品，豆制品，粮食类食物外，像新鲜的水果，蔬浅件菜也是不必可少的。宝妈要注意休息，崭匪保证充足的睡眠，多喝下奶的鱼汤，猪蹄炖黄豆汤，保证奶水的充足和营养

曲君昊_Ih9y 2014-12-02 10:03

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