不用药物回奶，自然断奶，胸部变化不会太大。而吃药或打针回奶，乳腺会萎缩，胸部变得很平。我同事就是用回奶针，之后胸部变得很平很平。我觉得你最好还是自然断奶比较好。如果出现乳房胀疼的感觉，可以用吸奶器吸一下，吸奶器越吸乳汁越少，慢慢就自然断奶。在此期间，不要喝汤汤水水的食物，也可以减少乳汁的分泌。我家宝...宝断奶就是让宝宝先适应奶粉，自然断奶的。我们是从8个月开始逐步适应配方奶的，我的奶水因为宝宝的吸吮次数减少而奶量慢慢减少，直至没有。到他十个月断奶的时候我的奶水基本没有了，而且宝宝对配方粉也已经不排斥了。当然断奶后宝宝的营养可不能忽视哦。奶粉要选择最有利于宝宝健康的。我们喝的是美国原装进口的旭贝尔奶粉，营养均衡，DHA含量高，与母乳又接近，宝宝不易便秘。可见，要想妈妈宝宝都不痛苦就要提早做准备为好。

你可以用吸奶器，超市里有卖的，最便宜的那种，不超过10元。乳房发胀的时候，一次吸干净，再胀的时候，再一次吸干净。 注意：不胀的时候不要吸。 你试试吧，我周围的几个女同事都是这么做的。两三天就回奶了。

奶水多，断的话最好是循序渐进的断。另外医生建议母乳够的话最好是喂到一岁。 你可以从现在开始每个月减少每天喂的次数，慢慢奶水就少了。我就是从六个月开始减的，因为宝宝十个月时离开了我一段时间，我是十个月断的奶，个人觉得很好断。六个月后因为上班，每天早中晚喂母乳，白天下午还在单位挤一次奶给宝宝，留到第二天...想吃的时候吃，中间除了辅食外就是吃奶粉，后面八个月每天差不多也是三次，九个月就两次，十个月就只是晚上喂，我看过书了，晚上的奶要最后断的哦。宝宝满十个月刚好是去年国庆，回老家后就没带回来，当时奶已经非常少了，每次吃就是个安慰，吃完母乳还要加配方奶才能吃饱。从老家走后就没带孩子，孩子很自然地就把奶断了，可能是我家宝宝比较好带。只要吃饱了吃什么无所谓。 你可以试试这个方法哦，一点点的减。不过别希望断了奶后乳房还能像以前一样啦，妈妈为了宝宝牺牲真的是很大啊。想自然恢复是不可能了，只有靠锻炼才能有好的身形啦。呜呜，我还是伤心了好一阵的。