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我怀孕后院以宰 七个月 开始吃过 核桃 仁和芝麻!知道做完月子,补肾的!我爸爸把核桃仁和黑芝麻碾碎,拌在一起旧掏,加点糖,再碾碎……每天吃三勺且虏!
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核桃仁过热油 撒白糖在表面 然后撒上 黑芝麻 很好吃的 凉了就可吃了
打碎 混合 伴在一起吃,直接口服或者调成糊状。
磨成粉煮粥喝,早上和 麦片 一起冲了喝
芝麻磨成粉后加在牛奶/豆浆里喝, 核桃 拨开来吃,我这么每天吃。
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