你好，你的情况考虑是胃寒导致的，胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。建议胃部保暖，口服一些胃动力药物，如吗丁俗岩啉等，并且要多食膳食纤维，如芹乔唉菜等，少食 乳制品 、豆制品等，另外导兵捆注意生活作息习惯，保持开朗。