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健康指导：您好！小米性凉，营养价值高，小米中所含的 维生素 B2，能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、 阴唇 皮炎和白带过多匪局。妊娠期妇女补充 维生素B2 ，能避免胎法悼儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2，能维持狗降稼生长和生殖力正常。
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健康指导：小米是属于寒星的食物，因此气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者少食。小米有很多的功能，对胃的保护功能较好，因此具有较好的保健功能，平时吃些也是不会有很大的影响的，小米中含有较多的维生素B，对皮肤病具有较好的食疗作用。
你好，寒性水果适合热性体质，如番茄（微寒）、西瓜、香蕉、 奇异果 、甜瓜、柚子、 橘子 、柿子、椰子水、桑椹。