亲要出去玩多长时间呢？如果宝宝一个星期不吃奶，奶水可能自己就没了，或者训残哑变的很少了。宝宝现在十个月，可以添加奶粉，还有辅食，吃的好话，也不影响你出去玩的。开心的去玩吧。亲也可以参考一下儿童食谱大全，它具有灵活多样性、科学有效性、历史介值性和营养介值性特点。儿童食谱大全对每个儿童不同时期都是要清楚说明对应要吃的食物的。儿童食谱大全中添加的辅食、肝泥、肉泥、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加眠呈热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。儿童食谱大全涉及到一岁眨寸宝宝，在前期添加辅食的基础上，可添加麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹，用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小饺子、小馄饨、龙须面、烂饭、馄饨等等，并逐步把辅食过渡为主食。一个月宝宝饮食的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式。即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午点及下午点左右各一次点心，一天共有次。宝宝个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”(能被宝宝独自吃下去的食物)。宝宝一岁时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物 查看更多答案