你洗澡的时候洗洗乳头，洗之前摸点橄榄油或者香油，上面有成白的东西轻轻洗掉，我每次洗澡洗乳头上面都有东西，经常这样轻轻洗洗，如果上面没有洗干净时间长了积累厚了就容易干裂，洗完摸点橄榄油或者香油，经常洗洗等宝贝出生吃的时候也不怎么疼。