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额头长痘可以吃脆枣宜清淡饮食，宜多吃富含 维生素 和钙的食物；服用助于清除自由基的食物，如荠菜、番茄、茄子、南瓜、蟹、田螺、 鱼肝油 。枣所含的芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的作用；黄酮类物质可以防治脑缺血等。
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