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您好！您的情况初步考虑患了 包命遮絮皮龟头炎 ， 包皮过长 或狭窄的人易患此病。包皮缘生过长而又不常清洗，包皮和龟头间的不洁物，即包皮垢便会堆积起来，刺激局部的包皮和粘膜而发生炎症。建议您平时注意清洗，治疗期间要禁止性生活，如果细匪包皮过长的话应尽早做 包皮环切术 。
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你好，身体 缺钙 是需要补钙的，一般补钙最好是选择晚上吃比较好，吸收好些。你好，建议你晚上吃 钙片 。白天的时候适当的外出 晒太阳 ，帮助钙的吸收，平时多吃含钙高的食物，如鸡蛋、肉、虾、豆制品、芝麻、等。
你好，钙片多在饭后半个小时到一个小时那服用。也可以在睡前三个小时内服用，要想补钙，一定要坚持服用钙片。祝身体健康。
不必客气的,为你们服务是应该的/