对于因为频繁手淫导致出现的清裕碗早泄，首先要改掉手淫的习惯，否则是无法恢复的，然后可以服用中成药调理，平时多一些体育锻炼，避免频繁接触淫秽书籍和电影做肆，避免熬夜和劳累，避免精神压力笼套过大，好好调理就有改善的可能，另外还可以用降低龟头敏感性的药物外用涂抹。