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酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。简单地说，如果你的孩子（1-3岁）每天喝150毫升酸奶，就等于满足纪指了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的院训婴幼儿。 酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。 酸奶可能预防腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。且柴导有学者认为，每天饮用0.5-0.75千克的酸奶，可以治疗腹泻。酸奶治疗腹泻要比抗生素更好，因为饮用酸奶可以减少抗生素耐药性的发生。酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性，因此非常有益于婴幼儿的健康。
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宝宝在9个月以后就可以喝酸奶了。刚开始时可以少给他喝一点，毕竟小孩子的肠胃需要一个适应的过程。你要观察他的便便，没有变化就给他正常喝。 牛奶每天至少得喝两次，这是补充各种营养和维生素的需要，而酸奶呢，是促进消化的，最好是在饭后给宝宝喝，有助于胃肠蠕动，促进消化吸收。
酸奶的益处主要是： 1、乳酸菌是人体有益菌。 2、蛋白质分解成更小颗粒，优于鲜牛奶。 3、有助于牛奶蛋白不消化引起的消化不良。害处是温度凉，损脾胃，不利于脾胃虚寒、长期腹泻宝宝保养脾胃。 是否能喝酸奶，首先看宝宝多大了。如果是一岁一下宝宝，暂时不要吃酸奶。婴儿胃肠弱，能进食的种类较少，除配方奶和母乳...